Ispanaklı Lahana Çorbası Kaç Kalori?

325 gr

Porsiyon (Orta)

121
kcal

Karbonhidrat7.84 gr%39

Protein4.18 gr%21

Yağ7.9 gr%40

Karb.

7.84 gr. (%39)

Protein

4.18 gr. (%21)

Yağ

7.9 gr. (%40)

Ispanaklı Lahana Çorbası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.413	7.84
Protein (g)	1.285	4.18
Yağ (g)	2.431	7.9
Lif (g)	0.95	3.09
Kolesterol (mg)	1.221	3.97
Sodyum (mg)	118.109	383.85
Potasyum (mg)	135.88	441.61

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	48.954	159.1
Vitamin A (iu)	123.433	401.16
Vitamin C (mg)	12.286	39.93
Demir	0.502	1.63

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.413	7.84
Protein (g)	1.285	4.18
Yağ (g)	2.431	7.9
Lif (g)	0.95	3.09
Kolesterol (mg)	1.221	3.97
Sodyum (mg)	118.109	383.85
Potasyum (mg)	135.88	441.61
Kalsiyum (mg)	48.954	159.1
Vitamin A (iu)	123.433	401.16
Vitamin C (mg)	12.286	39.93
Demir	0.502	1.63

Ispanaklı Lahana Çorbası besin değerlerini öğrendiniz, Ispanaklı Lahana Çorbası tarifini öğrenmek için tıklayın

Ispanaklı Lahana Çorbası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanaklı Lahana Çorbası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanaklı Lahana Çorbası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanaklı Lahana Çorbası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ispanaklı lahana çorbası, A, C, K vitamini, folik asit, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum içeriğine sahip bir çorbadır. Lif ve antioksidan özelliği ile kanser, kalp rahatsızlıkları gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Zerdeçal kilo verdirir mi?

Sağlıklı yaş almak için 10 ipucu

Mutfağın yıldızı: Patlıcan nedir?

Potasyum içeren yiyecekler nelerdir?

Selülit problemini ortadan kaldırıyoruz!

Tüm İçerikler