FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
İstiridye (Pişmiş) Kaç Kalori?

İstiridye (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gr
Porsiyon (Orta)
163
kcal
Karbonhidrat9.9 gr%30
Protein18.9 gr%57
Yağ4.6 gr%14

Karb.

9.9 gr. (%30)

Protein

18.9 gr. (%57)

Yağ

4.6 gr. (%14)

İstiridye (Pişmiş) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)9.99.9
Protein (g)18.918.9
Yağ (g)4.64.6
Lif (g)00
Kolesterol (mg)100100
Sodyum (mg)212212
Potasyum (mg)302302
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)1616
Vitamin A (iu)487487
Vitamin C (mg)12.812.8
Demir9.29.2
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)9.99.9
Protein (g)18.918.9
Yağ (g)4.64.6
Lif (g)00
Kolesterol (mg)100100
Sodyum (mg)212 212
Potasyum (mg)302302
Kalsiyum (mg)1616
Vitamin A (iu)487487
Vitamin C (mg)12.812.8
Demir9.29.2
İstiridye (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için İstiridye (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. İstiridye (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, İstiridye (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
İstiridye, bir deniz yumuşakçasıdır. Demir, fosfor, potasyum, folik asit ve çinko içeriği yüksektir. İstiridye gibi deniz ürünleri ağır metal birikimi olabileceğinden için fazla tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail