Kalamar (Pişmemiş) Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Orta)

92
kcal

Karbonhidrat3.08 gr%15

Protein15.58 gr%78

Yağ1.38 gr%7

Karb.

3.08 gr. (%15)

Protein

15.58 gr. (%78)

Yağ

1.38 gr. (%7)

Kalamar (Pişmemiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.08	3.08
Protein (g)	15.58	15.58
Yağ (g)	1.38	1.38
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	233	233
Sodyum (mg)	44	44
Potasyum (mg)	246	246

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	32	32
Vitamin A (iu)	33	33
Vitamin C (mg)	4.7	4.7
Demir	0.68	0.68

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.08	3.08
Protein (g)	15.58	15.58
Yağ (g)	1.38	1.38
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	233	233
Sodyum (mg)	44	44
Potasyum (mg)	246	246
Kalsiyum (mg)	32	32
Vitamin A (iu)	33	33
Vitamin C (mg)	4.7	4.7
Demir	0.68	0.68

Kalamar (Pişmemiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kalamar (Pişmemiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kalamar (Pişmemiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kalamar (Pişmemiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kalamar, protein içeriği yüksek bir besindir. Pişirme şekline göre kalorisi değişkenlik gösterir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Palm yağı nelerde bulunur?

Doğal vücut peelingiyle vücudunuzu yenileyin!

Güçlü kalça kasları için 5 basit egzersiz hareketi

Bağırsak çalıştıran besinler nelerdir?

Su diyetiyle hızla kilo verebilirsiniz!

Tüm İçerikler