Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
0 gr. (%0)
Protein
20.1 gr. (%98)
Yağ
0.51 gr. (%2)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 20.1 | 20.1 |
| Yağ (g) | 0.51 | 0.51 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 161 | 161 |
| Sodyum (mg) | 119 | 119 |
| Potasyum (mg) | 264 | 264 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 64 | 64 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0.52 | 0.52 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 20.1 | 20.1 |
| Yağ (g) | 0.51 | 0.51 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 161 | 161 |
| Sodyum (mg) | 119 | 119 |
| Potasyum (mg) | 264 | 264 |
| Kalsiyum (mg) | 64 | 64 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0.52 | 0.52 |
Karidesin 100 gramında 85 kalori bulunmaktadır. 1 adet ( 20 gr) karides 17 kaloridir. Karidesin 100 gramı 20.1 gram protein, 0.51 gram yağ içermektedir.
Karides, potasyum, fosfor, sodyum açısından zengindir. Ancak diğer deniz ürünlerine göre kolesterol içeriği daha yüksektir bunun yanında kızartılarak yapıldığından sağlık açısından sakıncalıdır.
Sayfayı Paylaş