Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
11.31 gr. (%53)
Protein
3.46 gr. (%16)
Yağ
6.67 gr. (%31)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 4.434 | 11.31 |
| Protein (g) | 1.356 | 3.46 |
| Yağ (g) | 2.614 | 6.67 |
| Lif (g) | 1.502 | 3.83 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 110.124 | 280.82 |
| Potasyum (mg) | 217.282 | 554.07 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 25.163 | 64.17 |
| Vitamin A (iu) | 1328.449 | 3387.54 |
| Vitamin C (mg) | 25.912 | 66.08 |
| Demir | 0.425 | 1.08 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 4.434 | 11.31 |
| Protein (g) | 1.356 | 3.46 |
| Yağ (g) | 2.614 | 6.67 |
| Lif (g) | 1.502 | 3.83 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 110.124 | 280.82 |
| Potasyum (mg) | 217.282 | 554.07 |
| Kalsiyum (mg) | 25.163 | 64.17 |
| Vitamin A (iu) | 1328.449 | 3387.54 |
| Vitamin C (mg) | 25.912 | 66.08 |
| Demir | 0.425 | 1.08 |
Karnabahar yemeğinin 100 gramında 44 kalori bulunmaktadır. Karnabahar yemeğinin 1 porsiyonu (255 gr) 112 kaloridir. Karnabahar yemeğinin 100 gramı 4.43 gram karbonhidrat, 1.36 gram protein, 2.65 gram yağ, 1.5 gram lif içermektedir.
Karnabahar yemeği, C vitamini, folik asit, potasyum, demir, mangan mineralleri ve lif içeriğine sahip bir yemektir. Ayrıca kalorisi de düşük bir yemek olduğu için mevsiminde ana öğünlerde tercih edilebilir.
Sayfayı Paylaş