FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Kinoa Pilavı Kaç Kalori?

Kinoa Pilavı Kaç Kalori?

235 gr
Porsiyon (Orta)
257
kcal
Karbonhidrat45.4 gr%77
Protein9.75 gr%16
Yağ4 gr%7

Karb.

45.4 gr. (%77)

Protein

9.75 gr. (%16)

Yağ

4 gr. (%7)

Kinoa Pilavı Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)19.3245.4
Protein (g)4.1519.75
Yağ (g)1.7034
Lif (g)2.736.42
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)8.76920.61
Potasyum (mg)232.183545.63
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)21.85151.35
Vitamin A (iu)282.631664.18
Vitamin C (mg)16.91939.76
Demir1.4073.31
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)19.3245.4
Protein (g)4.1519.75
Yağ (g)1.7034
Lif (g)2.736.42
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)8.769 20.61
Potasyum (mg)232.183545.63
Kalsiyum (mg)21.85151.35
Vitamin A (iu)282.631664.18
Vitamin C (mg)16.91939.76
Demir1.4073.31
Kinoa Pilavı besin değerlerini öğrendiniz, Kinoa Pilavı tarifini öğrenmek için tıklayın
Kinoa Pilavı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kinoa Pilavı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kinoa Pilavı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kinoa Pilavı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Kinoa Pilavı, ana öğünlerde ekmek hakkı yerine tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 2 dilim ekmek yerine 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap