Kıymalı-Patatesli Enginar Kaç Kalori?

255 gr

Porsiyon (Orta)

167
kcal

Karbonhidrat15.13 gr%48

Protein9.33 gr%30

Yağ6.98 gr%22

Karb.

15.13 gr. (%48)

Protein

9.33 gr. (%30)

Yağ

6.98 gr. (%22)

Kıymalı-Patatesli Enginar Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.935	15.13
Protein (g)	3.66	9.33
Yağ (g)	2.739	6.98
Lif (g)	3.636	9.27
Kolesterol (mg)	5.692	14.51
Sodyum (mg)	87.018	221.9
Potasyum (mg)	260.31	663.79

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	25.694	65.52
Vitamin A (iu)	149.157	380.35
Vitamin C (mg)	19.792	50.47
Demir	0.954	2.43

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.935	15.13
Protein (g)	3.66	9.33
Yağ (g)	2.739	6.98
Lif (g)	3.636	9.27
Kolesterol (mg)	5.692	14.51
Sodyum (mg)	87.018	221.9
Potasyum (mg)	260.31	663.79
Kalsiyum (mg)	25.694	65.52
Vitamin A (iu)	149.157	380.35
Vitamin C (mg)	19.792	50.47
Demir	0.954	2.43

Kıymalı-Patatesli Enginar besin değerlerini öğrendiniz, Kıymalı-Patatesli Enginar tarifini öğrenmek için tıklayın

Kıymalı-Patatesli Enginar kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kıymalı-Patatesli Enginar besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kıymalı-Patatesli Enginar için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kıymalı-Patatesli Enginar hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kıymalı-patatesli enginar, protein, A ve B grubu vitaminleri, demir, potasyum, fosfor, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Çölyak hastalığı beslenme yetersizliğine sebep olabilir mi?

Taş devrine geri dönüyoruz! Paleo diyeti nedir?

Ramazan'da sağlıklı beslenme

Protein kalitesi nedir, nasıl artırılır?

C vitamini ruh sağlığımızı iyileştirebilir mi?

Tüm İçerikler