FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Kuru Fasulye (çiğ) Kaç Kalori?

Kuru Fasulye (çiğ) Kaç Kalori?

70 gr
Porsiyon (Orta)
197
kcal
Karbonhidrat20.59 gr%56
Protein15.23 gr%41
Yağ0.95 gr%3

Karb.

20.59 gr. (%56)

Protein

15.23 gr. (%41)

Yağ

0.95 gr. (%3)

Kuru Fasulye (çiğ) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)29.4220.59
Protein (g)21.7515.23
Yağ (g)1.350.95
Lif (g)32.1722.52
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)1611.2
Potasyum (mg)927648.9
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)14198.7
Vitamin A (iu)6746.9
Vitamin C (mg)2.51.75
Demir4.713.3
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)29.4220.59
Protein (g)21.7515.23
Yağ (g)1.350.95
Lif (g)32.1722.52
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)16 11.2
Potasyum (mg)927648.9
Kalsiyum (mg)14198.7
Vitamin A (iu)6746.9
Vitamin C (mg)2.51.75
Demir4.713.3
Kuru Fasulye (çiğ) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kuru Fasulye (çiğ) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kuru Fasulye (çiğ) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kuru Fasulye (çiğ) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Kuru fasulye, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir baklagildir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail