Mısır Salatası Kaç Kalori?

240 gr

Porsiyon (Orta)

167
kcal

Karbonhidrat20.82 gr%64

Protein4.97 gr%15

Yağ6.53 gr%20

Karb.

20.82 gr. (%64)

Protein

4.97 gr. (%15)

Yağ

6.53 gr. (%20)

Mısır Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	8.675	20.82
Protein (g)	2.072	4.97
Yağ (g)	2.722	6.53
Lif (g)	2.114	5.07
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	237.675	570.42
Potasyum (mg)	202.6	486.24

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	13.394	32.15
Vitamin A (iu)	86.811	208.35
Vitamin C (mg)	24.489	58.77
Demir	0.518	1.24

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	8.675	20.82
Protein (g)	2.072	4.97
Yağ (g)	2.722	6.53
Lif (g)	2.114	5.07
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	237.675	570.42
Potasyum (mg)	202.6	486.24
Kalsiyum (mg)	13.394	32.15
Vitamin A (iu)	86.811	208.35
Vitamin C (mg)	24.489	58.77
Demir	0.518	1.24

Mısır Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Mısır Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın

Mısır Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Mısır Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Mısır Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Mısır Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Mısır salatası, B grubu vitaminler, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Sodyum içeriği yüksek olan mısır tercih edilmemelidir. Diyabetliler, kilo kontrolü sağlamak isteyenler ve tuz kısıtlaması olanlar tüketmemelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Beta glukan nedir? Nelerde bulunur ve vücuda etkisi nelerdir?

Emzirme döneminde beslenme: Anneler için ipuçları

Aralıklı oruç çeşitleri nelerdir?

Vücut günde kaç kalori yakar?

En iyi bacak egzersizleri nelerdir?

Tüm İçerikler