Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Nohut Kaç Kalori?

Nohut Kaç Kalori?

120 gr
Su Bardağı
432
kcal
Karbonhidrat73.2 gr%71
Protein24.6 gr%24
Yağ5.76 gr%6

Karb.

73.2 gr. (%71)

Protein

24.6 gr. (%24)

Yağ

5.76 gr. (%6)

Nohut Besin Değerleri

100 gr1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)6173.2
Protein (g)20.524.6
Yağ (g)4.85.76
Lif (g)56
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)2631.2
Potasyum (mg)797956.4
100 gr1 Su Bardağı
Kalsiyum (mg)150180
Vitamin A (iu)5060
Vitamin C (mg)00
Demir6.98.28
100 gr1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)6173.2
Protein (g)20.524.6
Yağ (g)4.85.76
Lif (g)56
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)26 31.2
Potasyum (mg)797956.4
Kalsiyum (mg)150180
Vitamin A (iu)5060
Vitamin C (mg)00
Demir6.98.28
Nohut kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Nohut besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Nohut için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Nohut hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Nohut, protein, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Salatalarda ve nohutlu yemeklerde kullanılması sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, beraberinde ekmek tüketilmemesine dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail