Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Panini Ekmek Kaç Kalori?

110 gr

Porsiyon (Orta)

183
kcal

Karbonhidrat24.86 gr%68

Protein7.26 gr%20

Yağ4.4 gr%12

Karb.

24.86 gr. (%68)

Protein

7.26 gr. (%20)

Yağ

4.4 gr. (%12)

Panini Ekmek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22.6	24.86
Protein (g)	6.6	7.26
Yağ (g)	4	4.4
Lif (g)	4	4.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	433	476.3
Potasyum (mg)	146	160.6

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22.6	24.86
Protein (g)	6.6	7.26
Yağ (g)	4	4.4
Lif (g)	4	4.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	433	476.3
Potasyum (mg)	146	160.6
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

Panini Ekmek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Panini Ekmek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Panini Ekmek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Panini Ekmek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Panini ekmek, beyaz ya da tam buğday un ile yapılan bir ekmektir. Gram olarak ağır olduğundan hepsini tek öğünde tüketmek günlük ekmek miktarını aşmaya sebep olabilir. Bu sebeple 1 dilim ekmek miktarına göre porsiyonlayarak tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Anksiyete ile başa çıkmanın yolları

Buz yemenin zararları nelerdir?

Glisemik indeks nedir?

Şişkinlik neden olur? Şişkinlik sorunu ile başa çıkma yolları nelerdir?

Lahana diyeti nedir?

Tüm İçerikler