Panini Ekmek Kaç Kalori?

110 gr

Porsiyon (Orta)

183
kcal

Karbonhidrat24.86 gr%68

Protein7.26 gr%20

Yağ4.4 gr%12

Karb.

24.86 gr. (%68)

Protein

7.26 gr. (%20)

Yağ

4.4 gr. (%12)

Panini Ekmek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22.6	24.86
Protein (g)	6.6	7.26
Yağ (g)	4	4.4
Lif (g)	4	4.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	433	476.3
Potasyum (mg)	146	160.6

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22.6	24.86
Protein (g)	6.6	7.26
Yağ (g)	4	4.4
Lif (g)	4	4.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	433	476.3
Potasyum (mg)	146	160.6
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

Panini Ekmek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Panini Ekmek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Panini Ekmek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Panini Ekmek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Panini ekmek, beyaz ya da tam buğday un ile yapılan bir ekmektir. Gram olarak ağır olduğundan hepsini tek öğünde tüketmek günlük ekmek miktarını aşmaya sebep olabilir. Bu sebeple 1 dilim ekmek miktarına göre porsiyonlayarak tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Tatlı patatesin faydaları nelerdir?

Ramazanda sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır?

Karın kaslarınız daha hızlı belirginleşebilir!

Kilonuza değil zinde olmaya odaklanın

En uzun geceye ev yapımı krem ile cildinizi hazır edin!

Tüm İçerikler