Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
33.23 gr. (%89)
Protein
4.05 gr. (%11)
Yağ
0 gr. (%0)
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 15.6 | 33.23 |
| Protein (g) | 1.9 | 4.05 |
| Yağ (g) | 0 | 0 |
| Lif (g) | 1.2 | 2.56 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 6 | 12.78 |
| Potasyum (mg) | 425 | 905.25 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 12 | 25.56 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0 | 0 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 15.6 | 33.23 |
| Protein (g) | 1.9 | 4.05 |
| Yağ (g) | 0 | 0 |
| Lif (g) | 1.2 | 2.56 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 6 | 12.78 |
| Potasyum (mg) | 425 | 905.25 |
| Kalsiyum (mg) | 12 | 25.56 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0 | 0 |
Çiğ patatesin 100 gramında 73,4 kalori bulunmaktadır. Çiğ patatesin 100 gramı 15,6 gram karbonhidrat, 1,9 gram protein, 1,2 gram lif içermektedir.
Çiğ patates, nişasta ve Potasyum açısından zengin bir sebzedir. Ancak, pişirilmeden tüketilmesi sindirimi zorlayabilir. Patates porsiyonlarını takip etmek için Diyetkolik mobil uygulamasını indir!
Sayfayı Paylaş