Patatesli Gözleme Kaç Kalori?

350 gr

Adet (Orta)

688
kcal

Karbonhidrat135.88 gr%81

Protein19.17 gr%11

Yağ11.91 gr%7

Karb.

135.88 gr. (%81)

Protein

19.17 gr. (%11)

Yağ

11.91 gr. (%7)

Patatesli Gözleme Besin Değerleri

	100 gr	1 Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	38.823	135.88
Protein (g)	5.478	19.17
Yağ (g)	3.403	11.91
Lif (g)	1.223	4.28
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	65.66	229.81
Potasyum (mg)	210.418	736.46

	100 gr	1 Adet (Orta)
Kalsiyum (mg)	28.439	99.54
Vitamin A (iu)	9.266	32.43
Vitamin C (mg)	8.796	30.79
Demir	2.97	10.4

	100 gr	1 Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	38.823	135.88
Protein (g)	5.478	19.17
Yağ (g)	3.403	11.91
Lif (g)	1.223	4.28
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	65.66	229.81
Potasyum (mg)	210.418	736.46
Kalsiyum (mg)	28.439	99.54
Vitamin A (iu)	9.266	32.43
Vitamin C (mg)	8.796	30.79
Demir	2.97	10.4

Patatesli Gözleme besin değerlerini öğrendiniz, Patatesli Gözleme tarifini öğrenmek için tıklayın

Patatesli Gözleme kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patatesli Gözleme besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patatesli Gözleme için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patatesli Gözleme hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Patatesli gözlemenin 100 gramında 197 kalori bulunmaktadır. Patatesli gözlemenin 1 porsiyonu (350 gr, orta boy) 688 kaloridir. Patatesli gözlemenin 100 gramı 38.82 gram karbonhidrat, 5.48 gram protein, 3.4 gram yağ, 1.22 gram lif içermektedir.

Patatesli Gözleme hem patatesten hem de yufkadan dolayı karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Özellikle şeker hastaları tüketmemeye özen göstermelidir. Patatesli gözleme 8 dilim ekmek, 2.5 yağ ile eşdeğerdir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Dengeli beslenme nedir?

Kuru maya nedir?

Kişniş mucize bir baharat olabilir mi?

Topalak çorbası kilo aldırır mı?

Hurma ile orucu açmak zararlı mı?

Tüm İçerikler