FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Patlıcan Musakka Kaç Kalori?

Patlıcan Musakka Kaç Kalori?

210 gr
Porsiyon (Orta)
131
kcal
Karbonhidrat4.92 gr%22
Protein9.16 gr%41
Yağ8.02 gr%36

Karb.

4.92 gr. (%22)

Protein

9.16 gr. (%41)

Yağ

8.02 gr. (%36)

Patlıcan Musakka Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)2.3414.92
Protein (g)4.3639.16
Yağ (g)3.8178.02
Lif (g)1.7273.63
Kolesterol (mg)10.79122.66
Sodyum (mg)285.57599.7
Potasyum (mg)226.507475.66
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)14.63930.74
Vitamin A (iu)46.80598.29
Vitamin C (mg)22.45847.16
Demir0.7371.55
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)2.3414.92
Protein (g)4.3639.16
Yağ (g)3.8178.02
Lif (g)1.7273.63
Kolesterol (mg)10.79122.66
Sodyum (mg)285.57 599.7
Potasyum (mg)226.507475.66
Kalsiyum (mg)14.63930.74
Vitamin A (iu)46.80598.29
Vitamin C (mg)22.45847.16
Demir0.7371.55
Patlıcan Musakka besin değerlerini öğrendiniz, Patlıcan Musakka tarifini öğrenmek için tıklayın
Patlıcan Musakka kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patlıcan Musakka besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patlıcan Musakka için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patlıcan Musakka hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Patlıcan musakkanın 100 gramında 62 kalori bulunmaktadır. Patlıcan musakkanın 1 porsiyonu (210 gr) 131 kalori, 1 çorba kaşığı (10 gr) 6 kaloridir. Patlıcan musakkanın 100 gramı 2.34 gram karbonhidrat, 4.36 gram protein, 3.82 gram yağ, 1.73 gram lif içermektedir.

Patlıcan musakkada; B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir fakat patlıcanlar kızartma işleminden geçirilir, bu nedenle sağlık açısından tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap