Patlıcanlı Pilav Kaç Kalori?

105 gr

Porsiyon (Orta)

123
kcal

Karbonhidrat23.39 gr%84

Protein2.31 gr%8

Yağ2.05 gr%7

Karb.

23.39 gr. (%84)

Protein

2.31 gr. (%8)

Yağ

2.05 gr. (%7)

Patlıcanlı Pilav Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22.276	23.39
Protein (g)	2.199	2.31
Yağ (g)	1.951	2.05
Lif (g)	1.044	1.1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	63.916	67.11
Potasyum (mg)	81.668	85.75

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	7.628	8.01
Vitamin A (iu)	13.197	13.86
Vitamin C (mg)	1.167	1.23
Demir	0.273	0.29

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22.276	23.39
Protein (g)	2.199	2.31
Yağ (g)	1.951	2.05
Lif (g)	1.044	1.1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	63.916	67.11
Potasyum (mg)	81.668	85.75
Kalsiyum (mg)	7.628	8.01
Vitamin A (iu)	13.197	13.86
Vitamin C (mg)	1.167	1.23
Demir	0.273	0.29

Patlıcanlı Pilav besin değerlerini öğrendiniz, Patlıcanlı Pilav tarifini öğrenmek için tıklayın

Patlıcanlı Pilav kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patlıcanlı Pilav besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patlıcanlı Pilav için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patlıcanlı Pilav hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Patlıcanlı pilav yapımında patlıcanlar kızartılmamalı, fazla yağ eklenmemelidir. Ana öğünlerinizde 1 ince dilim ekmek yerine 3 yemek kaşığı patlıcanlı pilav tüketebilirsiniz.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Anti-inflamatuar Beslenme

Sıvı diyeti nedir?

Keto-Diyet’in 7 yan etkisi

En iyi hurma hangisidir?

Karaciğer yağlanması nedir? Nelere dikkat edilmelidir?

Tüm İçerikler