Pişmiş Taze Fasulye Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

53
kcal

Karbonhidrat11.82 gr%78

Protein2.84 gr%19

Yağ0.42 gr%3

Karb.

11.82 gr. (%78)

Protein

2.84 gr. (%19)

Yağ

0.42 gr. (%3)

Pişmiş Taze Fasulye Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.88	11.82
Protein (g)	1.89	2.84
Yağ (g)	0.28	0.42
Lif (g)	3.2	4.8
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	1.5
Potasyum (mg)	146	219

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	44	66
Vitamin A (iu)	633	949.5
Vitamin C (mg)	9.7	14.55
Demir	0.65	0.98

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.88	11.82
Protein (g)	1.89	2.84
Yağ (g)	0.28	0.42
Lif (g)	3.2	4.8
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	1.5
Potasyum (mg)	146	219
Kalsiyum (mg)	44	66
Vitamin A (iu)	633	949.5
Vitamin C (mg)	9.7	14.55
Demir	0.65	0.98

Pişmiş Taze Fasulye kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Pişmiş Taze Fasulye besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Pişmiş Taze Fasulye için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Pişmiş Taze Fasulye hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Pişmiş taze fasulyenin 100 gramında 35 kalori bulunmaktadır. Pişmiş taze fasulyenin 1 porsiyonu (150 gr) 53 kalori, 1 yemek kaşığı (25 gr) 9 kaloridir. Pişmiş taze fasulyenin 100 gramı 7.88 gram karbonhidrat, 1.89 gram protein, 0.28 gram yağ, 3.2 gram lif içermektedir.

Taze fasulye, kalorisi düşük, folik asit, C vitamini, potasyum, lif içeriği yüksek bir sebzedir. Pişirilmesinde sağlıklı yöntemler kullanılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Hurma ile orucu açmak zararlı mı?

Nötropenik diyet nedir?

Kendime yeni bir ben lazım! 9 adımda yenilen

Vücudunuzu dinlemek: Sezgisel beslenme

Tatil yemeklerinden sonra daha az şişkinlik hissetmenin 5 yolu

Tüm İçerikler