Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Şalgam (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

33
kcal

Karbonhidrat7.59 gr%86

Protein1.07 gr%12

Yağ0.12 gr%1

Karb.

7.59 gr. (%86)

Protein

1.07 gr. (%12)

Yağ

0.12 gr. (%1)

Şalgam (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.06	7.59
Protein (g)	0.71	1.07
Yağ (g)	0.08	0.12
Lif (g)	2	3
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	16	24
Potasyum (mg)	177	265.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	33	49.5
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	11.6	17.4
Demir	0.18	0.27

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.06	7.59
Protein (g)	0.71	1.07
Yağ (g)	0.08	0.12
Lif (g)	2	3
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	16	24
Potasyum (mg)	177	265.5
Kalsiyum (mg)	33	49.5
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	11.6	17.4
Demir	0.18	0.27

Şalgam (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Şalgam (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Şalgam (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Şalgam (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Şalgam, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Şalgam genel olarak içecek haline getirilerek tüketilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

HPV nedir?

Bu meyveyi daha önce duymadınız! Goya (Acı Kavun)

Daha sağlıklı bir cilt için 7 alışkanlık!

Behçet hastalığı ile yaşamak

Holozoik beslenme nedir?

Tüm İçerikler