Sebzeli Patates Püresi Kaç Kalori?

220 gr

Porsiyon (Orta)

503
kcal

Karbonhidrat34.71 gr%43

Protein9.92 gr%12

Yağ36.21 gr%45

Karb.

34.71 gr. (%43)

Protein

9.92 gr. (%12)

Yağ

36.21 gr. (%45)

Sebzeli Patates Püresi Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	15.775	34.71
Protein (g)	4.508	9.92
Yağ (g)	16.461	36.21
Lif (g)	2.434	5.35
Kolesterol (mg)	26.077	57.37
Sodyum (mg)	326.396	718.07
Potasyum (mg)	390.069	858.15

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	77.922	171.43
Vitamin A (iu)	544.013	1196.83
Vitamin C (mg)	9.135	20.1
Demir	0.869	1.91

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	15.775	34.71
Protein (g)	4.508	9.92
Yağ (g)	16.461	36.21
Lif (g)	2.434	5.35
Kolesterol (mg)	26.077	57.37
Sodyum (mg)	326.396	718.07
Potasyum (mg)	390.069	858.15
Kalsiyum (mg)	77.922	171.43
Vitamin A (iu)	544.013	1196.83
Vitamin C (mg)	9.135	20.1
Demir	0.869	1.91

Sebzeli Patates Püresi besin değerlerini öğrendiniz, Sebzeli Patates Püresi tarifini öğrenmek için tıklayın

Sebzeli Patates Püresi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sebzeli Patates Püresi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sebzeli Patates Püresi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sebzeli Patates Püresi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Sebzeli patates püresi, A ve C vitamini, potasyum, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Fazla yağ konulmamalıdır. Bunun yanında ezilmiş patates ve sebzelerin ezilmemişlere göre daha çabuk acıktırabileceği unutulmamalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Sezgisel yemeye nasıl başlanır?

Baharatların son kullanma tarihi geçer mi?

Montignac diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Doğal mucize: Adaptojenler

Kalsiyum nedir? Kalsiyum faydaları nelerdir?

Tüm İçerikler