FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Soğansız Kısır Kaç Kalori?

Soğansız Kısır Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
280
kcal
Karbonhidrat47.46 gr%82
Protein6.51 gr%11
Yağ4.23 gr%7

Karb.

47.46 gr. (%82)

Protein

6.51 gr. (%11)

Yağ

4.23 gr. (%7)

Soğansız Kısır Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)31.63947.46
Protein (g)4.3426.51
Yağ (g)2.824.23
Lif (g)5.2437.86
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)223.337335.01
Potasyum (mg)360.3540.45
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)35.84353.76
Vitamin A (iu)720.9851081.48
Vitamin C (mg)15.31322.97
Demir2.6333.95
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)31.63947.46
Protein (g)4.3426.51
Yağ (g)2.824.23
Lif (g)5.2437.86
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)223.337 335.01
Potasyum (mg)360.3540.45
Kalsiyum (mg)35.84353.76
Vitamin A (iu)720.9851081.48
Vitamin C (mg)15.31322.97
Demir2.6333.95
Soğansız Kısır besin değerlerini öğrendiniz, Soğansız Kısır tarifini öğrenmek için tıklayın
Soğansız Kısır kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Soğansız Kısır besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Soğansız Kısır için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Soğansız Kısır hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Soğansız kısır, bulgurun suda bekletildikten sonra salça, marul, maydanoz gibi malzemelerle karıştırılması ile hazırlanır. 2-3 kaşık kısır 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir. Bu durumda öğündeki ekmek miktarı buna göre ayarlanmalıdır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap