FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Somon Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Somon Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
347
kcal
Karbonhidrat0 gr%0
Protein38.58 gr%66
Yağ20.07 gr%34

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

38.58 gr. (%66)

Yağ

20.07 gr. (%34)

Somon Balığı (Pişmiş) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)25.7238.58
Yağ (g)13.3820.07
Lif (g)00
Kolesterol (mg)85127.5
Sodyum (mg)6090
Potasyum (mg)505757.5
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)2842
Vitamin A (iu)496744
Vitamin C (mg)4.16.15
Demir0.911.37
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)25.7238.58
Yağ (g)13.3820.07
Lif (g)00
Kolesterol (mg)85127.5
Sodyum (mg)60 90
Potasyum (mg)505757.5
Kalsiyum (mg)2842
Vitamin A (iu)496744
Vitamin C (mg)4.16.15
Demir0.911.37
Somon Balığı (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Somon Balığı (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Somon Balığı (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Somon Balığı (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Somon balığı, protein, B grubu vitaminler, potasyum, demir, folik asit açısından zengindir. Yağlı bir balıktır bu nedenle içeriğindeki omega 3 miktarı yüksektir. Sağlıklı pişirme yöntemleri kullanarak et hakkı yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail