FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Sumaklı Kısır Kaç Kalori?

Sumaklı Kısır Kaç Kalori?

200 gr
Porsiyon (Orta)
165
kcal
Karbonhidrat23.33 gr%70
Protein4.21 gr%13
Yağ5.84 gr%17

Karb.

23.33 gr. (%70)

Protein

4.21 gr. (%13)

Yağ

5.84 gr. (%17)

Sumaklı Kısır Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)11.66323.33
Protein (g)2.1054.21
Yağ (g)2.9185.84
Lif (g)2.4434.89
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)44.97689.95
Potasyum (mg)204.649409.3
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)23.04346.09
Vitamin A (iu)78.693157.39
Vitamin C (mg)27.21754.43
Demir1.3242.65
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)11.66323.33
Protein (g)2.1054.21
Yağ (g)2.9185.84
Lif (g)2.4434.89
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)44.976 89.95
Potasyum (mg)204.649409.3
Kalsiyum (mg)23.04346.09
Vitamin A (iu)78.693157.39
Vitamin C (mg)27.21754.43
Demir1.3242.65
Sumaklı Kısır besin değerlerini öğrendiniz, Sumaklı Kısır tarifini öğrenmek için tıklayın
Sumaklı Kısır kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sumaklı Kısır besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sumaklı Kısır için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sumaklı Kısır hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Sumaklı kısır, bulgurun suda bekletildikten sonra salça, marul, maydanoz gibi malzemelerle karıştırılması ile hazırlanır. 2-3 kaşık kısır 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir. Bu durumda öğündeki ekmek miktarı buna göre ayarlanmalıdır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap