Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
0 gr. (%0)
Protein
37.54 gr. (%52)
Yağ
34.14 gr. (%48)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 18.77 | 37.54 |
| Yağ (g) | 17.07 | 34.14 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 75 | 150 |
| Sodyum (mg) | 45 | 90 |
| Potasyum (mg) | 217 | 434 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 11 | 22 |
| Vitamin A (iu) | 129 | 258 |
| Vitamin C (mg) | 1.7 | 3.4 |
| Demir | 1.09 | 2.18 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 18.77 | 37.54 |
| Yağ (g) | 17.07 | 34.14 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 75 | 150 |
| Sodyum (mg) | 45 | 90 |
| Potasyum (mg) | 217 | 434 |
| Kalsiyum (mg) | 11 | 22 |
| Vitamin A (iu) | 129 | 258 |
| Vitamin C (mg) | 1.7 | 3.4 |
| Demir | 1.09 | 2.18 |
Derili bütün tavuğun 100 gramında 234 kalori bulunmaktadır. 1 orta boy (1250 gr) derili bütün tavuk 2925 kaloridir. Derili bütün tavuğun 100 gramı 18.77 gram karbonhidrat, 17.07 gram yağ içermektedir.
Tavuk, iyi bir protein kaynağıdır ve diğer et gruplarına göre yağ oranı daha düşüktür. Tavuk tüketilmek istenildiği zaman derisiz tercih edilmesi, kilo verme sürecinizi kolaylaştırır.
Sayfayı Paylaş