Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
10.76 gr. (%49)
Protein
6.37 gr. (%29)
Yağ
4.83 gr. (%22)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.585 | 10.76 |
| Protein (g) | 2.122 | 6.37 |
| Yağ (g) | 1.611 | 4.83 |
| Lif (g) | 0.999 | 3 |
| Kolesterol (mg) | 33 | 99 |
| Sodyum (mg) | 92.849 | 278.55 |
| Potasyum (mg) | 179.838 | 539.51 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 33.359 | 100.08 |
| Vitamin A (iu) | 36.468 | 109.4 |
| Vitamin C (mg) | 9.939 | 29.82 |
| Demir | 0.68 | 2.04 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.585 | 10.76 |
| Protein (g) | 2.122 | 6.37 |
| Yağ (g) | 1.611 | 4.83 |
| Lif (g) | 0.999 | 3 |
| Kolesterol (mg) | 33 | 99 |
| Sodyum (mg) | 92.849 | 278.55 |
| Potasyum (mg) | 179.838 | 539.51 |
| Kalsiyum (mg) | 33.359 | 100.08 |
| Vitamin A (iu) | 36.468 | 109.4 |
| Vitamin C (mg) | 9.939 | 29.82 |
| Demir | 0.68 | 2.04 |
Taze fasulye kavurmasının 100 gramında 39 kalori bulunmaktadır. Taze fasulye kavurmasının 1 porsiyonu (300 gr) 117 kalori, 1 çorba kaşığı (35 gr) 14 kaloridir. Taze fasulye kavurmasının 100 gramı 3.58 gram karbonhidrat, 2.12 gram protein, 1.61 gram yağ, 1 gram lif içermektedir.
Taze fasulye kavurması, kalorisi düşük, folik asit, C vitamini, potasyum, lif içeriğine sahip bir yemektir. İçeriğindeki yumurta protein değerini artırır ve doyuruculuk sağlar. Ana öğünlerde ana yemek olarak tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş