FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Vejetaryen Ispanak Graten Kaç Kalori?

Vejetaryen Ispanak Graten Kaç Kalori?

215 gr
Porsiyon (Orta)
383
kcal
Karbonhidrat9.37 gr%17
Protein12.4 gr%23
Yağ32.95 gr%60

Karb.

9.37 gr. (%17)

Protein

12.4 gr. (%23)

Yağ

32.95 gr. (%60)

Vejetaryen Ispanak Graten Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)4.3589.37
Protein (g)5.76712.4
Yağ (g)15.32732.95
Lif (g)1.3332.87
Kolesterol (mg)10.56322.71
Sodyum (mg)429.919924.33
Potasyum (mg)312.261671.36
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)151.512325.75
Vitamin A (iu)381.556820.35
Vitamin C (mg)22.29147.93
Demir1.7883.84
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)4.3589.37
Protein (g)5.76712.4
Yağ (g)15.32732.95
Lif (g)1.3332.87
Kolesterol (mg)10.56322.71
Sodyum (mg)429.919 924.33
Potasyum (mg)312.261671.36
Kalsiyum (mg)151.512325.75
Vitamin A (iu)381.556820.35
Vitamin C (mg)22.29147.93
Demir1.7883.84
Vejetaryen Ispanak Graten besin değerlerini öğrendiniz, Vejetaryen Ispanak Graten tarifini öğrenmek için tıklayın
Vejetaryen Ispanak Graten kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Vejetaryen Ispanak Graten besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Vejetaryen Ispanak Graten için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Vejetaryen Ispanak Graten hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Vejetaryen ıspanak graten, beşamel sos ve kaşar peyniri kullanılarak hazırlandığı için kalorisi yüksektir. Kilo kontrolü sağlamaya çalışan kişiler sık tüketmemelidir. Tüketileceği öğünde yağ tüketimi azaltılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap