Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Yer Lahanası (Pişmiş) Kaç Kalori?

Yer Lahanası (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
44
kcal
Karbonhidrat10.04 gr%78
Protein2.7 gr%21
Yağ0.17 gr%1

Karb.

10.04 gr. (%78)

Protein

2.7 gr. (%21)

Yağ

0.17 gr. (%1)

Yer Lahanası (Pişmiş) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)6.6910.04
Protein (g)1.82.7
Yağ (g)0.110.17
Lif (g)1.11.65
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)2131.5
Potasyum (mg)340510
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)2537.5
Vitamin A (iu)3552.5
Vitamin C (mg)5481
Demir0.40.6
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)6.6910.04
Protein (g)1.82.7
Yağ (g)0.110.17
Lif (g)1.11.65
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)21 31.5
Potasyum (mg)340510
Kalsiyum (mg)2537.5
Vitamin A (iu)3552.5
Vitamin C (mg)5481
Demir0.40.6
Yer Lahanası (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yer Lahanası (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yer Lahanası (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yer Lahanası (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Yer lahanası (pişmiş), C vitamini, folat, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengindir. Güçlü bir antioksidandır, pişmiş ya da çiğ olarak tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail