Yeşil Mercimekli Enginar Kaç Kalori?

188 gr

Porsiyon (Orta)

151
kcal

Karbonhidrat21.41 gr%65

Protein8.23 gr%25

Yağ3.54 gr%11

Karb.

21.41 gr. (%65)

Protein

8.23 gr. (%25)

Yağ

3.54 gr. (%11)

Yeşil Mercimekli Enginar Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11.389	21.41
Protein (g)	4.376	8.23
Yağ (g)	1.884	3.54
Lif (g)	6.38	11.99
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	304.58	572.61
Potasyum (mg)	396.459	745.34

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	56.851	106.88
Vitamin A (iu)	102.672	193.02
Vitamin C (mg)	27.826	52.31
Demir	2.05	3.85

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11.389	21.41
Protein (g)	4.376	8.23
Yağ (g)	1.884	3.54
Lif (g)	6.38	11.99
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	304.58	572.61
Potasyum (mg)	396.459	745.34
Kalsiyum (mg)	56.851	106.88
Vitamin A (iu)	102.672	193.02
Vitamin C (mg)	27.826	52.31
Demir	2.05	3.85

Yeşil Mercimekli Enginar besin değerlerini öğrendiniz, Yeşil Mercimekli Enginar tarifini öğrenmek için tıklayın

Yeşil Mercimekli Enginar kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yeşil Mercimekli Enginar besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yeşil Mercimekli Enginar için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yeşil Mercimekli Enginar hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yeşil mercimekli enginar yemeği, bakliyattan gelen proteini ve sebzeden gelen lifiyle sağlıklı bir öğle veya akşam öğünü alternatifidir. Yanında yoğurt veya salata tercih edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Yoga ve pilatesin farkları

Beslenmede yapılması ve yapılmaması gerekenler

Gaz ve sindirim sorunları için beslenme önerileri

Kanserle savaşı siz kazanın!

Konserve ürünleri alırken dikkat etmemiz gereken 8 madde

Tüm İçerikler