Yufkalı Pilav Kaç Kalori?

255 gr

Porsiyon (Orta)

420
kcal

Karbonhidrat73.05 gr%80

Protein9.27 gr%10

Yağ9.55 gr%10

Karb.

73.05 gr. (%80)

Protein

9.27 gr. (%10)

Yağ

9.55 gr. (%10)

Yufkalı Pilav Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28.647	73.05
Protein (g)	3.634	9.27
Yağ (g)	3.747	9.55
Lif (g)	1.62	4.13
Kolesterol (mg)	4.671	11.91
Sodyum (mg)	201.738	514.43
Potasyum (mg)	148.486	378.64

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	23.051	58.78
Vitamin A (iu)	13.644	34.79
Vitamin C (mg)	1.405	3.58
Demir	0.657	1.68

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28.647	73.05
Protein (g)	3.634	9.27
Yağ (g)	3.747	9.55
Lif (g)	1.62	4.13
Kolesterol (mg)	4.671	11.91
Sodyum (mg)	201.738	514.43
Potasyum (mg)	148.486	378.64
Kalsiyum (mg)	23.051	58.78
Vitamin A (iu)	13.644	34.79
Vitamin C (mg)	1.405	3.58
Demir	0.657	1.68

Yufkalı Pilav besin değerlerini öğrendiniz, Yufkalı Pilav tarifini öğrenmek için tıklayın

Yufkalı Pilav kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yufkalı Pilav besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yufkalı Pilav için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yufkalı Pilav hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yufkalı Pilav, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek bir yemektir. Bunun yanında beyaz pirinç düşük lif içeriğine sahiptir dolayısıyla doyurucu değildir. Ayrıca kan şekerinde ani yükselmelere ve kısa sürede acıkılmasına neden olur.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Sirtfood Diyet

Mineraller 101: Çinko nedir?

Boza nedir?

Kahve mideye iyi gelir mi?

Lahana diyeti nedir?

Tüm İçerikler