Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
541.9 gr. (%76)
Protein
96.2 gr. (%13)
Yağ
77.6 gr. (%11)
| 100 gr | 1 Paket | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 54.19 | 541.9 |
| Protein (g) | 9.62 | 96.2 |
| Yağ (g) | 7.76 | 77.6 |
| Lif (g) | 13.84 | 138.4 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 10 | 100 |
| Potasyum (mg) | 374 | 3740 |
| 100 gr | 1 Paket | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 29 | 290 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 3.19 | 31.9 |
| 100 gr | 1 Paket | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 54.19 | 541.9 |
| Protein (g) | 9.62 | 96.2 |
| Yağ (g) | 7.76 | 77.6 |
| Lif (g) | 13.84 | 138.4 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 10 | 100 |
| Potasyum (mg) | 374 | 3740 |
| Kalsiyum (mg) | 29 | 290 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 3.19 | 31.9 |
Yulaf ununun 100 gramında 353 kalori bulunmaktadır. Yulaf ununun 1 çay bardağı (80 gr) 282 kalori, 1 yemek kaşığı (10 gr) 35 kaloridir. Yulaf ununun 100 gramı 54.19 gram karbonhidrat, 9.62 gram protein, 7.76 gram yağ, 13.84 gram lif içermektedir.
Yulaf unu, mama yapımında, çorba ve lapa yapımında kullanılır.
Sayfayı Paylaş