Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
23.97 gr. (%52)
Protein
5.06 gr. (%11)
Yağ
17.27 gr. (%37)
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 34.241 | 23.97 |
| Protein (g) | 7.223 | 5.06 |
| Yağ (g) | 24.668 | 17.27 |
| Lif (g) | 1.713 | 1.2 |
| Kolesterol (mg) | 30.769 | 21.54 |
| Sodyum (mg) | 281.098 | 196.77 |
| Potasyum (mg) | 93.466 | 65.43 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 17.404 | 12.18 |
| Vitamin A (iu) | 26.007 | 18.2 |
| Vitamin C (mg) | 0.068 | 0.05 |
| Demir | 1.031 | 0.72 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 34.241 | 23.97 |
| Protein (g) | 7.223 | 5.06 |
| Yağ (g) | 24.668 | 17.27 |
| Lif (g) | 1.713 | 1.2 |
| Kolesterol (mg) | 30.769 | 21.54 |
| Sodyum (mg) | 281.098 | 196.77 |
| Potasyum (mg) | 93.466 | 65.43 |
| Kalsiyum (mg) | 17.404 | 12.18 |
| Vitamin A (iu) | 26.007 | 18.2 |
| Vitamin C (mg) | 0.068 | 0.05 |
| Demir | 1.031 | 0.72 |
Zeytinli poğaçanın 100 gramında 381 kalori bulunmaktadır. 1 adet (70 gr) zeytinli poğaça 267 kaloridir. Zeytinli poğaçanın 100 gramı 34.24 gram karbonhidrat, 7.22 gram protein, 24.67 gram yağ, 1.71 gram lif içermektedir.
Zeytinli poğaça, karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Özellikle şeker hastalarının tüketmemeye dikkat etmesi gerekir. 2 küçük zeytinli poğaça, 2 dilim ekmek ve 4 yağ yerine çok sık olmayacak şekilde tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş