Kontrollü Besin: Ev Yapımı Fındık Lahmacun

Lahmacun, besin grubu değişimlerine dikkat edildiğinde diyet programlarında yer bulabilir. Daha sağlıklı hale gelmesi için ise ev yapımı olanını deneyebilirsiniz.

Günün yemeği: ev yapımı fındık lahmacun

Fındık lahmacun, gerek porsiyon miktarı, gerekse içeriğindeki dengeli sebze ve et miktarıyla sağlıklı beslenenler tarafından tercih edilebilir. Bir porsiyonunda 135 kalori olan fındık lahmacunu tam buğday unuyla evde hazırlayarak daha temiz bir içerik elde edebilirsiniz.