Sadece Balıkla Mı? Roka Salatası

Daha çok balığın eşlikçisi olarak görülse de lif deposu roka salatası her öğünde tüketilebilir. Üstelik sadece 65 kalori karşılığında...

Günün yemeği: roka salatası

Roka salatası, ekşisi ve zengin malzemeleriyle hem et hem de sebze yemeklerinin yanında garnitür olarak yenilebilir. Karaciğer dostu olan ve içindeki enzimler sayesinde hazmı kolaylaştıran roka ile beraber P, K ve C vitaminleri de bol miktarda alınabiliyor.