Bamya Kaç Kalori?

120 gr

Su Bardağı

58
kcal

Karbonhidrat8.64 gr%70

Protein3.48 gr%28

Yağ0.16 gr%1

Karb.

8.64 gr. (%70)

Protein

3.48 gr. (%28)

Yağ

0.16 gr. (%1)

Bamya Besin Değerleri

	100 gr	1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	7.2	8.64
Protein (g)	2.9	3.48
Yağ (g)	0.13	0.16
Lif (g)	3.36	4.03
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	3.6
Potasyum (mg)	285	342

	100 gr	1 Su Bardağı
Kalsiyum (mg)	84	100.8
Vitamin A (iu)	70	84
Vitamin C (mg)	36	43.2
Demir	1.2	1.44

	100 gr	1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	7.2	8.64
Protein (g)	2.9	3.48
Yağ (g)	0.13	0.16
Lif (g)	3.36	4.03
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	3.6
Potasyum (mg)	285	342
Kalsiyum (mg)	84	100.8
Vitamin A (iu)	70	84
Vitamin C (mg)	36	43.2
Demir	1.2	1.44

Bamya kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Bamya besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Bamya için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Bamya hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum ve mangan mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Yüksek lif, vitamin, mineral içeriği sayesinde kolesterol ve kilo kontrolünde etkilidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Ramazanın tadı güllaç!

Kolesterol nedir?

Probiyotiklerin bağışıklık sistemi üzerine etkileri

Deprem çocuklara nasıl anlatılmalı?

Gün içinde maruz kaldığınız ışık uyku kalitenizi belirliyor

Tüm İçerikler