Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Bamya Turşusu Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

17
kcal

Karbonhidrat1.61 gr%48

Protein1.61 gr%48

Yağ0.15 gr%4

Karb.

1.61 gr. (%48)

Protein

1.61 gr. (%48)

Yağ

0.15 gr. (%4)

Bamya Turşusu Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1.074	1.61
Protein (g)	1.07	1.61
Yağ (g)	0.1	0.15
Lif (g)	2.442	3.66
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	157	235.5
Potasyum (mg)	125	187.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	41	61.5
Vitamin A (iu)	32	48
Vitamin C (mg)	12.56	18.84
Demir	0.538	0.81

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1.074	1.61
Protein (g)	1.07	1.61
Yağ (g)	0.1	0.15
Lif (g)	2.442	3.66
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	157	235.5
Potasyum (mg)	125	187.5
Kalsiyum (mg)	41	61.5
Vitamin A (iu)	32	48
Vitamin C (mg)	12.56	18.84
Demir	0.538	0.81

Bamya Turşusu kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Bamya Turşusu besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Bamya Turşusu için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Bamya Turşusu hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Bamya Turşusu, C, K, B vitaminleri, magnezyum ve mangan mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Ancak tuz içeriğinden dolayı tuz kısıtlaması olanlar tüketmemelidir. Aşırı tüketimi vücutta ödeme neden olur.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Dukan diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Bağırsaklarımızda yer alan beyin

E vitamininin faydaları nelerdir?

Maymun Çiçeği (Mpox) Nedir?

B12 vitamini nedir?

Tüm İçerikler