Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
1.31 gr. (%74)
Protein
0.45 gr. (%26)
Yağ
0 gr. (%0)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 2.01 | 1.31 |
| Protein (g) | 0.69 | 0.45 |
| Yağ (g) | 0 | 0 |
| Lif (g) | 6.46 | 4.2 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 922 | 599.3 |
| Potasyum (mg) | 50 | 32.5 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 54 | 35.1 |
| Vitamin A (iu) | 81 | 52.65 |
| Vitamin C (mg) | 48.495 | 31.52 |
| Demir | 0.348 | 0.23 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 2.01 | 1.31 |
| Protein (g) | 0.69 | 0.45 |
| Yağ (g) | 0 | 0 |
| Lif (g) | 6.46 | 4.2 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 922 | 599.3 |
| Potasyum (mg) | 50 | 32.5 |
| Kalsiyum (mg) | 54 | 35.1 |
| Vitamin A (iu) | 81 | 52.65 |
| Vitamin C (mg) | 48.495 | 31.52 |
| Demir | 0.348 | 0.23 |
Biber turşusunun 100 gramında 24 kalori bulunmaktadır. Biber turşusunun 1 porsiyonu (65 gr) 16 kalori, 1 orta adedi (8 gr) 2 kaloridir. Biber turşusunun 100 gramı 2.01 gram karbonhidrat, 0.69 gram protein, 6.46 gram lif içermektedir.
Biber, C, A ve folik asit vitaminleri, potasyum, mangan, demir mineralleri açısından zengin, lif içeriği yüksek bir sebzedir. Gastrit, ülser gibi mide rahatsızlığı ve tansiyon problemi olanlar turşu tüketmemelidir.
Sayfayı Paylaş