Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
0 gr. (%0)
Protein
5.58 gr. (%68)
Yağ
2.57 gr. (%32)
| 100 gr | 1 Köfte Kadar | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 18.6 | 5.58 |
| Yağ (g) | 8.58 | 2.57 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 60 | 18 |
| Sodyum (mg) | 43 | 12.9 |
| Potasyum (mg) | 288 | 86.4 |
| 100 gr | 1 Köfte Kadar | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 4 | 1.2 |
| Vitamin A (iu) | 3 | 0.9 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 2.261 | 0.68 |
| 100 gr | 1 Köfte Kadar | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 18.6 | 5.58 |
| Yağ (g) | 8.58 | 2.57 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 60 | 18 |
| Sodyum (mg) | 43 | 12.9 |
| Potasyum (mg) | 288 | 86.4 |
| Kalsiyum (mg) | 4 | 1.2 |
| Vitamin A (iu) | 3 | 0.9 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 2.261 | 0.68 |
Az yağlı dana etinin 100 gramında 156 kalori bulunmaktadır. 1 köfte kadar ( 30 gr) az yağlı dana eti 47 kaloridir. Az yağlı dana etinin 100 gramı 18.6 gram karbonhidrat, 8.58 gram yağ içermektedir.
Az yağlı dana eti, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Yüksek oranda kolesterol içerdiği için tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Az yağlı olsa da görünür yağlar yenilmemelidir.
Sayfayı Paylaş