Etli Biber Dolması Kaç Kalori?

155 gr

Adet (Orta)

147
kcal

Karbonhidrat9.58 gr%37

Protein8.7 gr%33

Yağ7.95 gr%30

Karb.

9.58 gr. (%37)

Protein

8.7 gr. (%33)

Yağ

7.95 gr. (%30)

Etli Biber Dolması Besin Değerleri

	100 gr	1 Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	6.182	9.58
Protein (g)	5.61	8.7
Yağ (g)	5.13	7.95
Lif (g)	1.552	2.41
Kolesterol (mg)	13.985	21.68
Sodyum (mg)	286.372	443.88
Potasyum (mg)	218.502	338.68

	100 gr	1 Adet (Orta)
Kalsiyum (mg)	18.665	28.93
Vitamin A (iu)	81.737	126.69
Vitamin C (mg)	48.154	74.64
Demir	0.96	1.49

	100 gr	1 Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	6.182	9.58
Protein (g)	5.61	8.7
Yağ (g)	5.13	7.95
Lif (g)	1.552	2.41
Kolesterol (mg)	13.985	21.68
Sodyum (mg)	286.372	443.88
Potasyum (mg)	218.502	338.68
Kalsiyum (mg)	18.665	28.93
Vitamin A (iu)	81.737	126.69
Vitamin C (mg)	48.154	74.64
Demir	0.96	1.49

Etli Biber Dolması besin değerlerini öğrendiniz, Etli Biber Dolması tarifini öğrenmek için tıklayın

Etli Biber Dolması kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Etli Biber Dolması besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Etli Biber Dolması için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Etli Biber Dolması hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Etli biber dolmasının 100 gramında 95 kalori bulunmaktadır. 1 adet (155 gr) etli biber dolması 147 kaloridir. Etli biber dolmasının 100 gramı 9.58 gram karbonhidrat, 8.7 gram protein, 7.95 gram yağ, 2.41 gram lif içermektedir.

Etli biber dolması yediğinde içeriğindeki pirinci göz önüne alarak ekmek miktarını azaltmalısın. 1 orta boy etli biber dolmasında 1 dilim ekmek+1 köfte kadar et+1 tatlı kaşığı yağ vardır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Aman dikkat! Azı karar çoğu zarar 8 besin

Aynada daha iyi hissedeceğiniz makyaj hileleri

Şok diyet mucizesi gerçek mi?

Sağlıksız beslenme alışkanlıkları nasıl kırılır?

Kabızlık çözücü: Sinameki nedir?

Tüm İçerikler