Ev Yapımı Lahmacun Kaç Kalori?

205 gr

Porsiyon (Orta)

327
kcal

Karbonhidrat44.08 gr%64

Protein16.35 gr%24

Yağ8.86 gr%13

Karb.

44.08 gr. (%64)

Protein

16.35 gr. (%24)

Yağ

8.86 gr. (%13)

Ev Yapımı Lahmacun Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	21.504	44.08
Protein (g)	7.978	16.35
Yağ (g)	4.323	8.86
Lif (g)	1.642	3.37
Kolesterol (mg)	14.246	29.2
Sodyum (mg)	186.244	381.8
Potasyum (mg)	228.164	467.74

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	19.112	39.18
Vitamin A (iu)	314.608	644.95
Vitamin C (mg)	18.176	37.26
Demir	1.317	2.7

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	21.504	44.08
Protein (g)	7.978	16.35
Yağ (g)	4.323	8.86
Lif (g)	1.642	3.37
Kolesterol (mg)	14.246	29.2
Sodyum (mg)	186.244	381.8
Potasyum (mg)	228.164	467.74
Kalsiyum (mg)	19.112	39.18
Vitamin A (iu)	314.608	644.95
Vitamin C (mg)	18.176	37.26
Demir	1.317	2.7

Ev Yapımı Lahmacun besin değerlerini öğrendiniz, Ev Yapımı Lahmacun tarifini öğrenmek için tıklayın

Ev Yapımı Lahmacun kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ev Yapımı Lahmacun besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ev Yapımı Lahmacun için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ev Yapımı Lahmacun hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ev yapımı lahmacun, kalorisi yüksektir. Hatta ev yapımı olduğu için daha fazla malzeme eklenebilir olduğu için dikkat edilmelidir. Ana öğünlerde 2.5 dilim ekmek, 1.5 köfte kadar et, 0.5 tatlı kaşığı yağ ve 1 sebze yerine 1 adet kadar tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kendimizi nasıl affederiz?

B12Plus ile Enerjinizi Yükseltin

Bu şarkılar uykuya dalmakta zorlananlara ninni etkisi yaratıyor!

Eyvah gece birileri dolaşıyor! Uyurgezerlik nedir?

Beslenmeyi incelemek neden bu kadar zor?

Tüm İçerikler