FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu) Kaç Kalori?

Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu) Kaç Kalori?

40 gr
Avuç
258
kcal
Karbonhidrat3.76 gr%11
Protein4.27 gr%13
Yağ25.51 gr%76

Karb.

3.76 gr. (%11)

Protein

4.27 gr. (%13)

Yağ

25.51 gr. (%76)

Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu) Besin Değerleri

100 gr1 Avuç
Karbonhidrat (g)9.4033.76
Protein (g)10.6714.27
Yağ (g)63.78725.51
Lif (g)7.3332.93
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)764305.6
Potasyum (mg)567226.8
100 gr1 Avuç
Kalsiyum (mg)20682.4
Vitamin A (iu)4317.2
Vitamin C (mg)1.3380.54
Demir3.4011.36
100 gr1 Avuç
Karbonhidrat (g)9.4033.76
Protein (g)10.6714.27
Yağ (g)63.78725.51
Lif (g)7.3332.93
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)764 305.6
Potasyum (mg)567226.8
Kalsiyum (mg)20682.4
Vitamin A (iu)4317.2
Vitamin C (mg)1.3380.54
Demir3.4011.36
Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır. Yağ ve kalori içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketilmelidir. Kavrulmamış ve tuzsuz olması sağlık açısından daha yararlıdır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail