FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri Kaç Kalori?

Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri Kaç Kalori?

20 gr
Avuç
112
kcal
Karbonhidrat1.66 gr%10
Protein5.05 gr%31
Yağ9.62 gr%59

Karb.

1.66 gr. (%10)

Protein

5.05 gr. (%31)

Yağ

9.62 gr. (%59)

Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri Besin Değerleri

100 gr1 Avuç
Karbonhidrat (g)8.291.66
Protein (g)25.255.05
Yağ (g)48.19.62
Lif (g)10.932.19
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)112.2
Potasyum (mg)660132
100 gr1 Avuç
Kalsiyum (mg)408
Vitamin A (iu)00
Vitamin C (mg)00
Demir1.820.36
100 gr1 Avuç
Karbonhidrat (g)8.291.66
Protein (g)25.255.05
Yağ (g)48.19.62
Lif (g)10.932.19
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)11 2.2
Potasyum (mg)660132
Kalsiyum (mg)408
Vitamin A (iu)00
Vitamin C (mg)00
Demir1.820.36
Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır.İçerdiği doymamış yağ asitleri sayesinde kalp sağlığını koruyucudur.Yağ ve kalori içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail