Fırında Ispanaklı Makarna Kaç Kalori?

385 gr

Porsiyon (Orta)

454
kcal

Karbonhidrat64.66 gr%67

Protein20.88 gr%22

Yağ11.56 gr%12

Karb.

64.66 gr. (%67)

Protein

20.88 gr. (%22)

Yağ

11.56 gr. (%12)

Fırında Ispanaklı Makarna Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	16.796	64.66
Protein (g)	5.424	20.88
Yağ (g)	3.002	11.56
Lif (g)	0.45	1.73
Kolesterol (mg)	6.662	25.65
Sodyum (mg)	194.932	750.49
Potasyum (mg)	146.115	562.54

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	72.003	277.21
Vitamin A (iu)	133.15	512.63
Vitamin C (mg)	6.812	26.23
Demir	0.918	3.53

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	16.796	64.66
Protein (g)	5.424	20.88
Yağ (g)	3.002	11.56
Lif (g)	0.45	1.73
Kolesterol (mg)	6.662	25.65
Sodyum (mg)	194.932	750.49
Potasyum (mg)	146.115	562.54
Kalsiyum (mg)	72.003	277.21
Vitamin A (iu)	133.15	512.63
Vitamin C (mg)	6.812	26.23
Demir	0.918	3.53

Fırında Ispanaklı Makarna besin değerlerini öğrendiniz, Fırında Ispanaklı Makarna tarifini öğrenmek için tıklayın

Fırında Ispanaklı Makarna kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Fırında Ispanaklı Makarna besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Fırında Ispanaklı Makarna için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Fırında Ispanaklı Makarna hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Fırında ıspanaklı makarna, yapılışında krema ve kaşar peynir kullanıldığı için yağ içeriği yüksek bir yemektir. Ana yemek olarak tercih edilebilir. Öğünde ki ekmek, et ve yağ hakkı yerine 1 orta porsiyon kadar tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Yoga ve pilatesin farkları

Koşu yaparken nelere dikkat edilmelidir?

Şişkinlik neden olur? Şişkinlik sorunu ile başa çıkma yolları nelerdir?

Saatlerinizi kurun, kolajen alımında en iyi zaman hangisidir?

Demir eksikliği anemisi

Tüm İçerikler