Havuç (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

53
kcal

Karbonhidrat12.33 gr%90

Protein1.14 gr%8

Yağ0.27 gr%2

Karb.

12.33 gr. (%90)

Protein

1.14 gr. (%8)

Yağ

0.27 gr. (%2)

Havuç (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	8.22	12.33
Protein (g)	0.76	1.14
Yağ (g)	0.18	0.27
Lif (g)	3	4.5
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	58	87
Potasyum (mg)	235	352.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	30	45
Vitamin A (iu)	17033	25549.5
Vitamin C (mg)	3.6	5.4
Demir	0.34	0.51

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	8.22	12.33
Protein (g)	0.76	1.14
Yağ (g)	0.18	0.27
Lif (g)	3	4.5
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	58	87
Potasyum (mg)	235	352.5
Kalsiyum (mg)	30	45
Vitamin A (iu)	17033	25549.5
Vitamin C (mg)	3.6	5.4
Demir	0.34	0.51

Havuç (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Havuç (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Havuç (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Havuç (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Havuç, B grubu, A, C ve K vitaminleri, potasyum, çinko minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Kalori değeri düşük, lif içeriği yüksektir. Pişirildiğinde kan şekerini daha hızlı yükselttiğinden özellikle diyabetliler çiğ olarak tercih etmelidirler.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

En iyi beslenme biçimlerinden: Nordik diyet

Eliminasyon diyetiyle besin intoleranslarını keşfet!

Güneş koruyucu seçerken nelere dikkat etmeliyiz?

Bosu Balance Nedir?

Balık yemenin faydaları nelerdir?

Tüm İçerikler