FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Ispanak Köftesi Kaç Kalori?

Ispanak Köftesi Kaç Kalori?

160 gr
Porsiyon (Orta)
160
kcal
Karbonhidrat23.53 gr%67
Protein8.38 gr%24
Yağ3.22 gr%9

Karb.

23.53 gr. (%67)

Protein

8.38 gr. (%24)

Yağ

3.22 gr. (%9)

Ispanak Köftesi Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)14.70723.53
Protein (g)5.2398.38
Yağ (g)2.0143.22
Lif (g)2.7954.47
Kolesterol (mg)49.74979.6
Sodyum (mg)232.734372.37
Potasyum (mg)464.977743.96
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)99.261158.82
Vitamin A (iu)529.281846.85
Vitamin C (mg)34.65855.45
Demir3.175.07
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)14.70723.53
Protein (g)5.2398.38
Yağ (g)2.0143.22
Lif (g)2.7954.47
Kolesterol (mg)49.74979.6
Sodyum (mg)232.734 372.37
Potasyum (mg)464.977743.96
Kalsiyum (mg)99.261158.82
Vitamin A (iu)529.281846.85
Vitamin C (mg)34.65855.45
Demir3.175.07
Ispanak Köftesi besin değerlerini öğrendiniz, Ispanak Köftesi tarifini öğrenmek için tıklayın
Ispanak Köftesi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanak Köftesi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanak Köftesi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanak Köftesi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Ispanak köftesi, ıspanak, yumurta, çeşitli baharatlarla yapılan hafif bir yemektir. A ve C vitamini, folik asit, potasyum, demir ve lif açısından zengindir. Ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap