FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Ispanak Sarma Kaç Kalori?

Ispanak Sarma Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
264
kcal
Karbonhidrat23.6 gr%49
Protein11.39 gr%23
Yağ13.62 gr%28

Karb.

23.6 gr. (%49)

Protein

11.39 gr. (%23)

Yağ

13.62 gr. (%28)

Ispanak Sarma Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)15.73123.6
Protein (g)7.59211.39
Yağ (g)9.07713.62
Lif (g)1.7622.64
Kolesterol (mg)42.24163.36
Sodyum (mg)601.186901.78
Potasyum (mg)311.502467.25
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)153.55230.33
Vitamin A (iu)366.087549.13
Vitamin C (mg)18.83128.25
Demir2.113.16
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)15.73123.6
Protein (g)7.59211.39
Yağ (g)9.07713.62
Lif (g)1.7622.64
Kolesterol (mg)42.24163.36
Sodyum (mg)601.186 901.78
Potasyum (mg)311.502467.25
Kalsiyum (mg)153.55230.33
Vitamin A (iu)366.087549.13
Vitamin C (mg)18.83128.25
Demir2.113.16
Ispanak Sarma besin değerlerini öğrendiniz, Ispanak Sarma tarifini öğrenmek için tıklayın
Ispanak Sarma kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanak Sarma besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanak Sarma için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanak Sarma hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Ispanak Sarma, yufka ile yapıldığı için kalorisi normal ıspanak yemeğine oranla daha yüksektir. Tüketileceği zaman, 5 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap