FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) Kaç Kalori?

Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
137
kcal
Karbonhidrat1.16 gr%4
Protein28.25 gr%89
Yağ2.26 gr%7

Karb.

1.16 gr. (%4)

Protein

28.25 gr. (%89)

Yağ

2.26 gr. (%7)

Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)0.7751.16
Protein (g)18.83628.25
Yağ (g)1.5082.26
Lif (g)00
Kolesterol (mg)145217.5
Sodyum (mg)146219
Potasyum (mg)265397.5
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)81121.5
Vitamin A (iu)11.5
Vitamin C (mg)1.1841.78
Demir1.7512.63
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)0.7751.16
Protein (g)18.83628.25
Yağ (g)1.5082.26
Lif (g)00
Kolesterol (mg)145217.5
Sodyum (mg)146 219
Potasyum (mg)265397.5
Kalsiyum (mg)81121.5
Vitamin A (iu)11.5
Vitamin C (mg)1.1841.78
Demir1.7512.63
Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Kabuklu deniz ürünleri, iyi bir protein kaynağıdır. Bununla birlikte fosfor,potasyum,demir mineralleri Doymamış yağ ve omega 3 açısından iyi bir kaynaktır. Doymuş yağ, kolesterol ve ağır metaller de içerir. Bu nedenle sık tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap