FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu) Kaç Kalori?

Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu) Kaç Kalori?

20 gr
Avuç
115
kcal
Karbonhidrat6.54 gr%35
Protein3.06 gr%16
Yağ9.27 gr%49

Karb.

6.54 gr. (%35)

Protein

3.06 gr. (%16)

Yağ

9.27 gr. (%49)

Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu) Besin Değerleri

100 gr1 Avuç
Karbonhidrat (g)32.696.54
Protein (g)15.313.06
Yağ (g)46.359.27
Lif (g)30.6
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)640128
Potasyum (mg)565113
100 gr1 Avuç
Kalsiyum (mg)459
Vitamin A (iu)10.2
Vitamin C (mg)00
Demir61.2
100 gr1 Avuç
Karbonhidrat (g)32.696.54
Protein (g)15.313.06
Yağ (g)46.359.27
Lif (g)30.6
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)640 128
Potasyum (mg)565113
Kalsiyum (mg)459
Vitamin A (iu)10.2
Vitamin C (mg)00
Demir61.2
Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Kaju fıstığı, B1, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor mineralleri açısından zengin bir yemiştir. Kalori ve yağ içeriği yüksek olduğundan aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Sağlık açısından çiğ ve tuzsuz olanlar tercih edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail