Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
14.04 gr. (%42)
Protein
6.32 gr. (%19)
Yağ
13 gr. (%39)
| 100 gr | 1 Avuç | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 35.1 | 14.04 |
| Protein (g) | 15.8 | 6.32 |
| Yağ (g) | 32.5 | 13 |
| Lif (g) | 8.3 | 3.32 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 0 | 0 |
| Potasyum (mg) | 0 | 0 |
| 100 gr | 1 Avuç | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 0 | 0 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0 | 0 |
| 100 gr | 1 Avuç | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 35.1 | 14.04 |
| Protein (g) | 15.8 | 6.32 |
| Yağ (g) | 32.5 | 13 |
| Lif (g) | 8.3 | 3.32 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 0 | 0 |
| Potasyum (mg) | 0 | 0 |
| Kalsiyum (mg) | 0 | 0 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0 | 0 |
Çiğ ve tuzsuz karışık kuruyemişin 100 gramında 512 kalori bulunmaktadır. 1 avuç (40 gr) karışık kuruyemiş 205 kaloridir. Karışık kuruyemişin 100 gramı 35.1 gram karbonhidrat, 15.8 gram protein, 32.5 gram yağ, 8.3 gram lif içermektedir.
Karışık kuruyemiş, ara öğünlerde tüketilebilecek iyi bir alternatiftir. Fakat içinde birden fazla çeşit olduğundan porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Sayfayı Paylaş