Kefir (Yağsız, Meyveli) Kaç Kalori?

200 gr

Su Bardağı (200 ml lik)

152
kcal

Karbonhidrat28.33 gr%82

Protein5.96 gr%17

Yağ0.23 gr%1

Karb.

28.33 gr. (%82)

Protein

5.96 gr. (%17)

Yağ

0.23 gr. (%1)

Kefir (Yağsız, Meyveli) Besin Değerleri

	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Karbonhidrat (g)	14.167	28.33
Protein (g)	2.982	5.96
Yağ (g)	0.117	0.23
Lif (g)	0.92	1.84
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	43	86
Potasyum (mg)	138	276

	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalsiyum (mg)	108	216
Vitamin A (iu)	19	38
Vitamin C (mg)	1.562	3.12
Demir	0.108	0.22

	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Karbonhidrat (g)	14.167	28.33
Protein (g)	2.982	5.96
Yağ (g)	0.117	0.23
Lif (g)	0.92	1.84
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	43	86
Potasyum (mg)	138	276
Kalsiyum (mg)	108	216
Vitamin A (iu)	19	38
Vitamin C (mg)	1.562	3.12
Demir	0.108	0.22

Kefir (Yağsız, Meyveli) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kefir (Yağsız, Meyveli) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kefir (Yağsız, Meyveli) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kefir (Yağsız, Meyveli) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygundur.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Sabahlarınız artık daha güzel başlayacak!

Beslenmememizde ilave şeker kaynaklarının aşırı tüketimi ne yapar?

Yağ yakımını destekleyen supplementler

Evde protein bar nasıl yapılır?

Yüksek tansiyon nedir?

Tüm İçerikler