Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
54.78 gr. (%60)
Protein
18.12 gr. (%20)
Yağ
19.09 gr. (%21)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 30.432 | 54.78 |
| Protein (g) | 10.064 | 18.12 |
| Yağ (g) | 10.605 | 19.09 |
| Lif (g) | 5.271 | 9.49 |
| Kolesterol (mg) | 29.635 | 53.34 |
| Sodyum (mg) | 151.129 | 272.03 |
| Potasyum (mg) | 262.965 | 473.34 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 24.258 | 43.66 |
| Vitamin A (iu) | 162.653 | 292.78 |
| Vitamin C (mg) | 0.832 | 1.5 |
| Demir | 2.356 | 4.24 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 30.432 | 54.78 |
| Protein (g) | 10.064 | 18.12 |
| Yağ (g) | 10.605 | 19.09 |
| Lif (g) | 5.271 | 9.49 |
| Kolesterol (mg) | 29.635 | 53.34 |
| Sodyum (mg) | 151.129 | 272.03 |
| Potasyum (mg) | 262.965 | 473.34 |
| Kalsiyum (mg) | 24.258 | 43.66 |
| Vitamin A (iu) | 162.653 | 292.78 |
| Vitamin C (mg) | 0.832 | 1.5 |
| Demir | 2.356 | 4.24 |
Kır pidesinin 100 gramında 259 kalori bulunmaktadır. 1 adet (180 gr) kır pidesi 466 kaloridir. Kır pidesinin 100 gramı 30.43 gram karbonhidrat, 10.06 gram protein, 10.6 gram yağ, 5.27 gram lif içermektedir.
Kır pidesi, protein içeriğine sahip olsa da karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek bir besindir. Bu yüzden çok sık ve fazla miktarda tüketilmemelidir. Tüketileceği zaman, 1/2 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.
Sayfayı Paylaş