Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
Karb.
4.94 gr. (%94)
Protein
0.07 gr. (%1)
Yağ
0.23 gr. (%4)
| 100 gr | 1 Adet (Büyük) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 10.97 | 4.94 |
| Protein (g) | 0.16 | 0.07 |
| Yağ (g) | 0.52 | 0.23 |
| Lif (g) | 2.2 | 0.99 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 3 | 1.35 |
| Potasyum (mg) | 140 | 63 |
| 100 gr | 1 Adet (Büyük) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 8 | 3.6 |
| Vitamin A (iu) | 300 | 135 |
| Vitamin C (mg) | 4.8 | 2.16 |
| Demir | 0.12 | 0.05 |
| 100 gr | 1 Adet (Büyük) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 10.97 | 4.94 |
| Protein (g) | 0.16 | 0.07 |
| Yağ (g) | 0.52 | 0.23 |
| Lif (g) | 2.2 | 0.99 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 3 | 1.35 |
| Potasyum (mg) | 140 | 63 |
| Kalsiyum (mg) | 8 | 3.6 |
| Vitamin A (iu) | 300 | 135 |
| Vitamin C (mg) | 4.8 | 2.16 |
| Demir | 0.12 | 0.05 |
Kırmızı eriğin 100 gramında 54 kalori bulunmaktadır. 1 adet ( 35 gr) kırmızı erik 19 kaloridir. Kırmızı eriğin 100 gramı 10.97 gram karbonhidrat, 0.16 gram protein, 0.52 gram yağ, 2.2 gram lif içermektedir.
Kırmızı erik, A ve C vitaminlerinden ve liften zengin bir besindir. 1 porsiyon meyve yerine 2 adet kırmızı erik tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş
