FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Kıvırcık Marul Kaç Kalori?

Kıvırcık Marul Kaç Kalori?

100 gr
Porsiyon (Orta)
17
kcal
Karbonhidrat1.69 gr%61
Protein0.87 gr%31
Yağ0.23 gr%8

Karb.

1.69 gr. (%61)

Protein

0.87 gr. (%31)

Yağ

0.23 gr. (%8)

Kıvırcık Marul Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)1.691.69
Protein (g)0.870.87
Yağ (g)0.230.23
Lif (g)2.092.09
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)1616
Potasyum (mg)309309
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)5252
Vitamin A (iu)280280
Vitamin C (mg)6.66.6
Demir2.512.51
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)1.691.69
Protein (g)0.870.87
Yağ (g)0.230.23
Lif (g)2.092.09
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)16 16
Potasyum (mg)309309
Kalsiyum (mg)5252
Vitamin A (iu)280280
Vitamin C (mg)6.66.6
Demir2.512.51
Kıvırcık Marul kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kıvırcık Marul besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kıvırcık Marul için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kıvırcık Marul hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Kıvırcık marul, yüksek oranda A vitamini, potasyum ve folik asit içerir. Kalorisi oldukça düşük, su oranı ise yüksektir. Ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında veya öğle ve akşam yemeğinde salata olarak kullanımı iyi bir tercihtir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap